top of page
Dövüş Sanatları Oturumu

Online Aikido eğitimi

Neden Online Aikido?

Günümüzün yoğun temposunda düzenli antrenman yapmak herkes için kolay olmayabilir. İş, okul, aile sorumlulukları veya ulaşım zorlukları sebebiyle birçok kişi dojo ortamına katılmakta güçlük çekiyor. İşte tam da bu noktada Online Aikido devreye giriyor!

Online Aikido eğitimi, zaman ve mekân kısıtlamalarını ortadan kaldırarak, isteyen herkesin kendi hızında ve konforunda Aikido öğrenmesine olanak tanır. Uzman eğitmenler eşliğinde hazırlanan video dersler, canlı yayınlar ve interaktif eğitim materyalleri sayesinde teknikleri en doğru şekilde öğrenebilir, kendinizi sürekli geliştirebilirsiniz.

Online Aikido’nun Faydaları

 

✅ Esneklik – Kendi programınıza göre çalışabilir, istediğiniz zaman tekrar edebilirsiniz.
✅ Erişilebilirlik – İster evde, ister tatilde, ister iş yerinde… İnternet olan her yerde antrenman yapabilirsiniz.
✅ Bireysel Gelişim – Videoları izleyerek detaylı analiz yapabilir, hareketleri daha iyi kavrayabilirsiniz.
✅ Ekonomik Avantaj – Ulaşım ve konaklama maliyetleri olmadan eğitim alabilirsiniz.
✅ Kişisel Savunma – Aikido’nun savunma tekniklerini öğrenerek kendinizi daha güvende hissedebilirsiniz.
✅ Zihinsel ve Ruhsal Dengelenme – Stresi azaltır, iç huzur sağlar ve farkındalığı artırır.

Senjutsu Dojo’nun Online Aikido programı ile gerçek bir dojo deneyimini evinize taşıyoruz!

Hazır mısınız? Şimdi başlayın ve Aikido yolculuğunuza adım atın! 🥋💫

✅ Ai (合) → Uyum
✅ Ki (気) → Enerji
✅ Do (道) → Yol

yani “uyum enerjisinin yolu” anlamına gelir. Aikido, rakibin saldırı enerjisini kullanarak onu etkisiz hale getirmeye dayanır. Güçlü bir fiziksel kuvvet yerine denge, akışkanlık ve teknik ustalık ön plandadır.

Aikido’da yumruk ve tekmelere karşı savunma, eklem kilitleme teknikleri ve fırlatma hareketleri bulunur. Ancak amaç rakibi yok etmek değil, onu etkisiz hale getirerek çatışmayı sonlandırmaktır. Bu yüzden Aikido, hem kendini savunma hem de zihinsel ve ruhsal gelişim için ideal bir sanattır.

Aikido sadece bir dövüş sanatı değil, bir yaşam felsefesidir. Disiplin, sabır ve içsel dengeyi geliştirirken, günlük hayatta daha sakin ve kontrollü olmayı sağlar. 🥋💫

Aikido Nedir?

Aikido, Japonya’da Morihei Ueshiba tarafından geliştirilen, savunma odaklı bir dövüş sanatıdır. Kelime anlamı olarak:

ueshiba.jpg

Kamae Nedir

Aikido’da "Kamae" (構え), temel duruş anlamına gelir ve tekniklerin başarılı bir şekilde uygulanabilmesi için hayati öneme sahiptir. Kamae sadece fiziksel bir duruş değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal hazırlık durumunu da ifade eder.

Aikido’da Kamae, dengeyi korumak, saldırılara karşı hazır olmak ve teknikleri doğru uygulamak için gereklidir. Doğru bir Kamae, hem savunma hem de saldırı anlarında avantaj sağlar.

aikido_kamae.jpg

Aikido'da Temel Kamae Pozisyonları

🥋 Ai Hanmi (相半身) – İki kişinin aynı ayağı önde olacak şekilde durduğu pozisyon. (Sağ-sağ veya sol-sol)
🥋
Gyaku Hanmi (逆半身) – İki kişinin farklı ayaklarının önde olduğu pozisyon. (Biri sağ önde, diğeri sol önde)

Doğru Kamae, Aikido’nun temel taşlarından biridir. Denge, akıcılık ve teknik doğruluğu sağlamak için Kamae’yi iyi anlamak ve sürekli geliştirmek gerekir.

Aikido’da Vuruşlar (Uchi-waza 打ち技)

Aikido bir savunma sanatı olsa da, birçok teknik saldırılara karşı uygulandığı için temel vuruşları bilmek önemlidir. Aikido’daki vuruşlar genellikle geleneksel Japon silah tekniklerinden türetilmiştir ve hem çıplak elle hem de boken (tahta kılıç) ile uygulanabilir.

1️⃣ Shomen Uchi (正面打ち) – Alna Doğru Vuruş

🔹 Yukarıdan aşağıya, düz bir hat üzerinde kafa bölgesine yapılan darbedir.
🔹 Genellikle bir kılıç darbesini andırır ve savunma tekniklerinde sıkça kullanılır.

2️⃣ Yokomen Uchi (横面打ち) – Şakak Bölgesine Vuruş

🔹 Yan açıdan, rakibin şakak bölgesine yapılan kavisli bir darbedir.
🔹 Kenjutsu (kılıç teknikleri) temelli olduğu için boken ile de çalışılır.

3️⃣ Tsuki (突き) – Düz Yumruk veya Mızraklama Hareketi

🔹 Doğrudan rakibin merkezi (karın, göğüs veya yüz) hedef alınarak yapılan bir yumruktur.
🔹 Karate ve diğer dövüş sanatlarındaki "oi-zuki" tekniğine benzer.

 

Aikido’da vuruşlar daha çok teknikleri başlatmak ve yönlendirmek için kullanılır. Amaç, rakibe doğrudan zarar vermek değil, gücünü yönlendirmek ve etkisiz hale getirmektir.

📌 Unutmayın: Aikido’nun temel felsefesi, saldırgan enerjiyi kendi avantajımıza çevirmek ve çatışmayı en az zararla sonlandırmaktır! 🥋✨

Aikido’da Temel Tai Sabaki Hareketleri

1️⃣ Irimi (入り身) – İçeriye Giriş

🔹 Rakibin hareketinin içine girerek kontrol altına almayı sağlar.
🔹 Doğru yapıldığında, rakibin saldırısını boşa çıkarır ve onun merkezine yaklaşarak avantaj sağlar.
🔹 Genellikle doğrudan veya dairesel bir şekilde uygulanır.

2️⃣ Tenkan (転換) – Dönüş / Yön Değiştirme

🔹 180 derece dönüş yaparak saldırıyı yönlendirme hareketidir.
🔹 Rakibin gücünü boşa çıkarır ve Aikido’nun akıcı hareket prensibini uygular.
🔹 Birçok teknik, rakibin gücünü kullanarak etkisiz hale getirmeyi içerdiği için Tenkan oldukça önemlidir.

3️⃣ Irimi-Tenkan (入り身転換) – Giriş ve Dönüş Kombinasyonu

🔹 Irimi ile içeri girerek rakibin yanına geçilir, ardından Tenkan ile açıyı değiştirerek rakip etkisiz hale getirilir.
🔹 Aikido’nun en yaygın kullanılan hareketlerinden biridir.

4️⃣ Tai No Henko (体の変更) – Vücut Açı Değiştirme

🔹 Kendi merkez eksenimizde 90 veya 180 derece dönerek saldırıyı boşa çıkartma hareketidir.
🔹 Tekniklerde kontrolü sağlamak ve kilitleme uygulamak için kullanılır.

 

5️⃣ Kaiten (回転) – Dairesel Hareket

🔹 Rakibin gücüne uyum sağlayarak dairesel bir şekilde dönmeyi içerir.
🔹 Aikido’nun temel prensiplerinden biri olan akıcı hareket bu teknikle sağlanır.

Tai Sabaki Neden Önemlidir?

 

✅ Daha az güç harcayarak etkili savunma yapmanızı sağlar.
✅ Saldırıları doğrudan karşılamak yerine yönlendirmeye odaklanır.
✅ Rakibin dengesini bozarak kontrolü ele geçirmenizi sağlar.
✅ Aikido’nun tem
el prensibi olan uyum ve akıcılığı geliştirir.

🌀 "Sert bir kaya olmak yerine, akan su olun!" Tai Sabaki ile hareketlerinizi daha akıcı ve etkili hale getirin! 🥋✨

Hazır mısınız? Şimdi temel hareketler

eğitim videosu ile detaylarını öğrenmeye ve

uygulamaya başlayalım!

Aikido’da Tutuşlar

(Kumi Kata - 組み方)

Aikido’da birçok teknik, rakibin tuttuğu bir saldırıya karşı uygulanır. Bu yüzden tutuşları bilmek,

teknikleri daha iyi anlamak ve uygulamak için önemlidir.✨​​

Temel Aikido Tutuşları

1️⃣ Katate Dori Cunte (片手取り) – Tek El Tutuşu

🔹 Rakip, bir elinizden aynı eliyle (sağ-sağ veya sol-sol) tutar.
🔹 Çoğu temel teknik bu tutuş üzerinden uygulanır.

2️⃣ Katate Dori Kossa (逆半身片手取り) – Çapraz Tek El Tutuşu

🔹 Rakip, karşıt eliyle (sağ elinizden sol eliyle veya tam tersi) tutar.
🔹 Sıkça kullanılan ve birçok hareketin başlangıcını oluşturan bir tutuş şeklidir.

3️⃣ Morote Dori (諸手取り) – Çift Elle Tek Kol Tutuşu

🔹 Rakip, sizin bir kolunuzu iki eliyle birden tutar.
🔹 Güçlü bir kontrol hareketi gibi görünse de Aikido teknikleriyle bu tutuş kolayca bozulabilir.

4️⃣ Ryote Dori (両手取り) – İki Elin Tutulması

🔹 Rakip, iki elinizden kendi iki eliyle tutar.
🔹 Hareketlerinizi kısıtlamak için kullanılan bir saldırı şeklidir.

5️⃣ Kata Dori (肩取り) – Omuzdan Tutuş

🔹 Rakip, omzunuzdan tek elle tutar.
🔹 Özellikle yakın temas savunma tekniklerinde kullanılır.

6️⃣ Kata Dori Men Uchi (肩取り面打ち) – Omuz Tutuşu ve Yüze Vuruş Kombinasyonu

🔹 Rakip, bir eliyle omzunuzdan tutarken diğer eliyle yüzünüze saldırır.
🔹 Gerçekçi saldırı senaryolarında çalışılan bir kombinasyondur.

7️⃣ Sode Dori (袖取り) – Kolun Bilek Bölgesinden Tutulması

🔹 Rakip, gi kıyafetinizin kol bölgesinden kavrar.
🔹 Özellikle Japon dövüş sanatlarında yaygın olan bir saldırı şeklidir.

8️⃣ Mune Dori (胸取り) – Göğüsten Tutuş

🔹 Rakip, gi’nizin göğüs kısmını tutar.
🔹 Saldırganın sizi kontrol etmesini engellemek için hızlı tepki vermek gerekir.

9️⃣ Ushiro Ryote Dori (後ろ両手取り) – Arkadan İki Elin Tutulması

🔹 Rakip, arkadan yaklaşarak iki elinizi birden kavrar.
🔹 Kontrol altına alınmamak için dengeyi koruyarak teknik uygulamak önemlidir.

🔟 Ushiro Kubishime (後ろ首締め) – Arkadan Boğma Tutuşu

🔹 Rakip, boynunuzu arkadan sararak boğma tekniği uygular.
🔹 Aikido’da bu tür saldırılara karşı etkili kaçış ve savunma teknikleri bulunur.

 

🌀 Aikido’da Tutuşların Önemi

 

✅ Rakibin kontrolünü anlamak ve ona karşı teknik geliştirmek için gereklidir.
✅ Dengeyi koruyarak ve yön değiştirerek tutuşları etkisiz hale getirmek mümkündür.
✅ Gerçek hayattaki olası saldırı senaryolarına karşı hazırlanmanızı sağlar.

🥋 “Tutuş bir kısıtlama gibi görünse de, aslında bir fırsattır.”

Doğru teknikle tutuşları avantaja çevirebilir, rakibin gücünü ona karşı kullanabilirsiniz! 🔥

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

Tel.+90 542 416 0919

Şubelerimiz

  • İstanbul - Beylikdüzü

Yurtdışı Şubeler

Sosyal Sorumluluk Projelerimiz

  • Bulgaristan - Varna

  • Beylikdüzü Belediyesi ile Çocuklara  Aikido eğitimi

  • Okullarda çocuklara Savunma Sanatı eğitimleri

             İLETİŞİM TELEFONLARIMIZ                              
+90 542 416 09 19   İlhan YALIN
+90 533 953 77 99   Cumhur SOLAK
+90  535 775 50 35  Sami TÜRKERAY


 

  • Savunma Sanatları Seminerleri

Copyright © 2024 Senjutsu Dojo..

bottom of page